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美人画報ワンダー
(1,470円税込)
なれるならやっぱり美人になってみたい!すべての女子の願いに向け安野モヨコのペンが冴える!大人気シリーズ第3弾も「美人とは・・・」を考えつくすイラストエッセイで、超笑える&キレイになれる! |
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デューク更家のダイエット・ウォーキング決定版!
(998円税込)
ウォーキングのカリスマが伝授する、美しく歩いてきれいになる方法!いつでもどこでもだれでもできる、簡単でわかりやすいダイエット・ウォーキングを美の伝道師デューク更家が伝授。ショーキングステップポスターの付録付き。 |
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1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28
(3,129円税込)
人気沸騰中の大ベストセラーがついにDVDに。DVDだから頭出しが超ラクチン!見たいレッスンを一瞬で再生!ダイエットウォーク・レッスン、オリジナル腹筋、ウルトラお腹やせコース、スーパー脚やせコースなど収録。 |
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1mウォーキング・ダイエット
(1,260円税込)
たった3歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」。デューク更家ダイエット理論/ボーンコンシャスが美しさの新基準/ダイエットウォークレッスン/デューク流ストレッチレッスン/腹筋エクササイズほか。 |
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「ひねり運動」7秒ダイエット
(1,260円)
いままで失敗してきた人もやせる、世界一簡単なダイエット。シェイプアップ成功への近道/7秒で体は引き締まる/「ひねり運動」の秘密/実践「ひねり運動」シェイプアップ。NHKなどテレビで人気大沸騰!2ヶ月で体重が8キロ、ウエストが12センチ減ったひねり運動。 |
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「一週間」ダイエット
(500円税込)
「一週間」だから続けられる!「一週間」で効果が出る!カロリー計算もつらい運動も一切ナシ。お腹いっぱい食べて見事にやせる。一週間で効果を実感、部分やせも簡単にできる、夢のようなダイエットを紹介。 |
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ダイエットShingo
(1,000円税込)
SMAPの香取慎吾さんが8週間で15キロ減量し、体脂肪も19%落とすことに成功したダイエットのドキュメントです。SMAPファンの方もそうでない方も気になるダイエット本ですね(^^) |
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どこでもウォーキング・ダイエット1週間で10歳若がえる
(1,260円)
デューク更家のウォーキングダイエット。「みるみる代謝がよくなった」「リンパの巡りがよくなった」「姿勢がよくなった」「肌がツヤツヤになった」「むくみがとれた」「疲れなくなった」など、あなたの肉体年齢を必ず若返らせるオリジナル・レッスン32。 |
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週1回やせ日ダイエット
(500円税込)
週1回の炭水化物類を控えた食事と実働10分の体操で体にやせるリズムをつくり、月3〜4キロの減量を目指す。食べ物の制限は一切なく、運動も適度でOKだからうれしい。減量による生理不順で悩む女性には生理回復の効果も期待できます。
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骨盤ウォーキング・ダイエット
(500円)
”この3週間”があなたのプロポーションを見違えさせます。つらい食事制限はなし、生活を変える必要もありません。体の要である骨盤を意識して歩く「骨盤ウォーキング」をマスター、歩き方を変える、たったそれだけでスラリ美脚があなたのものに。しなやかで優雅な女性らしい身のこなしが手に入ります。 |
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